Ahmet Şimşek Koleji
Kartal Gazetesi » Dikkat Çekenler, Manşet, Toplum » Bahar yorgunluğunun enerjinizi tüketmesine izin vermeyin.
Bahar yorgunluğunun enerjinizi tüketmesine izin vermeyin.
Bahar yorgunluğunun enerjinizi tüketmesine izin vermeyin.

Mevsim dönüşümlerine bağlı olarak metabolizma ve hormonlar üzerinde görülebilen değişimler, bazı kişilerde zihinsel ve bedensel farklılıklara yol açabiliyor.

 

Peki, bu dönemlerde kendinizi daha iyi hissetmek ve bahar yorgunluğundan korunmak için nelerin yapılması gerektiğini biliyor musunuz?

 

Bahar aylarında vücudumuzun daha aktif hormonlar salgıladığını söyleyen Prof. Dr. Dilek Demir Erol, kişide vitamin eksikliği ve/veya beslenme bozukluğu varsa bahar aylarında her vücudun aynı uyumu gösteremediğini bunun içinde kişiden kişiye yorgunluk hissinin artığını söyledi. Bazı hormonların karanlık ortamlarda daha fazla salgılandığını bazılarının ise biyolojik sistem gereği güneş ışığının etkisiyle daha fazla salgılandığını söyleyen Prof. Dr Demir Erol, “Nedensiz halsizlik, isteksizlik ve gerginlik bahar yorgunluğunun en önemli habercileri.

 

Bahar yorgunluğu hamileleri 3 kat daha fazla etkiliyor…

 

Öte yandan hamilelerde bu yorgunluk hissinin diğer kişilere oranla iki hatta 3 kat daha fazla olduğunu belirten Prof. Dr. Demir Erol, “Hamileliğin ilk dönemlerinde görülen yorgunluk genel itibariyle hormon seviyesinin yükselmesiyle ilgilidir. Bunu yanı sıra hamilelikte kansızlık, tiroid hormon eksikliği gibi hastalıklar da gören anne adayları bu süreci biraz daha zor geçirebilir.

 

 

📆 31 Mart 2016 Perşembe 20:13   ·   💬 0 yorum   ·   ⎙ Yazdır   ·   349 kez okundu

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Erdoğanlar Bina-Site Yönetim
Vadistanbul

İSTANBUL'DA HAVA

İSTANBUL

YAZARLAR

RÖPORTAJLAR

ANKET

Kartal Belediyesi Başarılı mı?

Sonuçlar

Loading ... Loading ...

PUAN DURUMU

# Takım O G B M A Y Av. P Eleme veya küme düşme
1 Sancaktepe Bld. 19 12 6 1 29 8 +21 42 2017-18 2. Lig
2 Kocaelispor 19 9 7 3 34 20 +14 34 Play-off
3 Altay 19 9 6 4 30 18 +12 33
4 Çorum Bld. 19 8 6 5 30 19 +11 30
5 Van Bş. Bld. 19 7 9 3 18 18 0 30
6 Gölcükspor 19 7 7 5 25 22 +3 28
7 Erzin Bld. 19 7 6 6 22 24 −2 27
8 Ankara Demirspor 19 6 8 5 26 23 +3 26
9 24 Erzincanspor 19 6 7 6 17 16 +1 25
10 Kızılcabölükspor 19 6 7 6 21 21 0 25
11 Tekirdağspor 19 6 6 7 18 24 −6 24
12 Bayburt GÖİ 19 5 8 6 19 19 0 23
13 Cizrespor 19 5 8 6 17 25 −8 23
14 Karacabey Birlikspor 19 5 5 9 33 34 −1 20
15 Kartalspor 19 5 4 10 18 25 −7 19
16 Beylerbeyi 19 4 6 9 21 28 −7 18 2017-18 BAL
17 Manavgatspor 19 3 9 7 14 26 −12 18
18 Kütahyaspor 19 4 5 10 21 35 −14 17
19 Kozan Bld. 18 3 6 9 19 27 −8 15

BAĞLANTILAR